ده روش برای تقویت اعتمادبه‌نفس

۱- نقاط قوت‌تان را بنویسید.

۲- محدودیت‌های‌تان را بپذیرید.

۳- بایدهای‌تان را حذف کنید.

۴- کار جدیدی را امتحان کنید.

۵- همه‌جانبه‌نگری داشته باشید.

۶- موفقیت‌های‌تان را جشن بگیرید.

۷- خودگویی مثبت را تمرین کنید.

۸- به دیگران نشان دهید چه‌طور با شما رفتار کنند.

۹- تعریف دیگران را بپذیرید و تشکر کنید. ثابت نکنید که لایق تعریف نیستید!

۱۰- با خودتان مهربان باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *